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2018-11

3个动作就能增加你的训练效果

这个动作可以帮助我们拉伸腿部肌肉，同时也可以帮助我们拉伸背部肌肉以及手臂肌肉等等。我们在做这个动作之前，首先需要保持一个基本的弓步蹲姿势，然后将我们的背部挺直，双臂伸直向...

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2018-10

如何锻炼能提高肌肉力量和耐力？

专门性原则是指在练习中针对不同运动项目的需要或专项力量、耐力的需求程度而采取的练习手段和方法。在完成练习动作过程中，每块肌肉都有它各自的作用，但总有一块肌肉群是起主要作用...

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2018-10

那些给学生们军训的“教官”是什么级别的？

而且军训教官大多都是做优秀的，在部队是上等兵，一般都是班长或者副班长。军事素养和军事技能方面也十分优秀，因此在指导军训方面也是专业的，所以学生和教官之间的关系也十分融洽，...

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2018-10

企业团建攻略，告诉您什么叫专业！

团建的作用和意义就是增进员工之间的感情和沟通,从而提升团队之间的凝聚力,而在体验秋浦河百丈崖项目中,员工们挥洒激情与汗水的同时,相互之间不自觉发生的交流,可以让团队深入了解彼...

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2018-10

星巴克欧洲业务拓展不利

欧洲市场上，未来Alsea除了接手星巴克的门店经营，也将为法国、荷兰、比利时和卢森堡的179家星巴克门店提供支持。星巴克在这四个地区市场目前有超过260家门店。

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2018-09

霍华德背伤或缺席训练营揭幕

霍华德表示他之前从没机会和比尔沃尔这样的后场搭档在一起打球。“但是我已经做了很多功课，看了很多录像，来了解新队友们喜欢有什么样的喜好，他们喜欢在哪儿接球，喜欢在哪儿掩护，...

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2018-09

陈学冬荒野求生，挑战自我

陈学冬跟着姐姐们一起去到了姐姐们的住处。姐姐很大方，将今天抓到的食材都做了，陈学冬看着这么丰富，有点不好意思了，就说：“这顿饭多少钱，待会我结账。”姐姐就说不用了，平常他...

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2018-09

新生军训磨炼意志

江苏大学6500多名2018级本科新生在教官的严格指导下进行军训。为期半个月的新生军训，将磨炼学生的意志，锤炼品格，增强国防意识，使他们更好地投入大学生活。

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2018-09

中学生野战国防园内会操

在中秋节即将来临之际，硚口区城管委组织义工团队，走进汉中街爱国社区，举办慰问环卫工人活动。现场数十名志愿者表演文艺节目、送月饼，并以实际行动帮环保工人做清洁和上门慰问空巢...

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2018-09

大一新生军训1天30人病假

“军训第一天七八十人来校医院开假条，这是以前历届学生中没有的”，东北农业大学校医院副院长闫文涛介绍，与其他几届相比，这届学生身体素质的确更弱一些。他讲，军训开始以后，每天...