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拓展训练有哪些?

2019-8-22 17:08:59
公司拓展训练的意义在于增加团队协作能力,所以建议训练结束后一定要有分享和总结,让大家谈谈感受,这样印象最深刻,活动结束后一定要有奖励,让员工知道付出就一定有回报。

1)摸石过河
全队成员参与,均等的分别站在AB两点,游戏开始后由1人从A点出发,通过脚踩块砖形泡沫进行移动, A地点的人移动至B地点后,由B地点人接力移动至A地点,接力过程中,移动的人需要将砖型泡沫最后一个移至线外,并与接力的人击掌后,接力人方可接力移动,完成接力的小伙伴,需要迅速撤离A地点或B地点,直到最后一个人达到B地点,游戏结束。游戏过程中,人的身体任何一个部位触碰地面,则加时5秒,裁判会吹哨提醒,游戏计时不暂停,整个游戏用时短者胜。
游戏道具:计时器(可用手机代替),砖形泡沫6个
奖励:第1名队伍+10分
第2名队伍+5分
第3名队伍+3分
游戏形式:2队同时进行
练习时间:1分钟
工作人员:2名,分队计时及规则判定

考验耐力和技巧
2)同心协力
团队所有人站成一个圈,每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1,拿到此管子的人手背也标记1),将管子竖立在地上,用手按住使其不倒,教练说开始后即计时,团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子,使管子不要倒地,直到最后大家手上按的管子都是自己,游戏结束,如游戏中管子倒地,+5秒/根,计时不暂停,本游戏用时短的队伍获胜。
游戏道具:pvc管12根(1米/根)、记号笔1个、计时器
奖励:第1名队伍+10分
第2名队伍+5分
第3名队伍+3分
游戏形式:分队进行
工作人员:1名,负责计时及规则判定
练习时间:3分钟

考验团队协作能力
3)隔空接球
由队长挑选1人站在A地点负责接球,其余成员站在B地点负责抛球,站在B地点每个人有10次抛球机会,抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球,站在B地点的人可以移动进行接球,接球过程中,球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球,如触碰,则此球无效,不计入成绩,最终以接球数量最多的队伍获胜。
游戏道具:桶1个、乒乓球10个
奖励:第1名队伍10分
奖励:第2名队伍+5分
奖励:第3名队伍+3分
游戏形式:分队进行
工作人员:2名,负责记数规则判定和捡球辅助
练习次数:2颗球/人

考验团队默契
4)极限挑战
参赛各自队伍站成1个圈,从1开始顺时针依次报数,最后1名队员报完,游戏结束,游戏过程中,错报、漏报、抢报均需重新开始,时间不暂停,本游戏共设置3轮,用时短者胜。
游戏道具:计时器
奖励:第1名队伍+10分
第2名队伍+5分
第3名队伍+3分
游戏形式:分队进行
工作人员:3名,负责计时
练习时间:2分钟/轮
5)两人三足
整个团队站成一排,并将临近的脚绑在一起,从指定的A地点,到达B地点,再从B地点返回到A地点,用时短的团队获胜,游戏过程中,如有人倒地或脚带脱落,则游戏结束,且无成绩。
游戏道具:短绳50个、计时器、口哨
奖励:第1名队伍+10分
第2名队伍+5分
第3名队伍+3分
游戏形式:俩俩PK
工作人员:2名,负责计时,A地点规则查看
练习时间:10分钟

考验团队协作力
6)极速60秒
参赛队伍站分别在ABCD四个地点,队长安排先后观察的顺序排成一个纵队,E地点有30张卡片,每个队依次派1名成员去E地点观察,观察时间为1分钟,观察时间结束后,队员需迅速归到队伍的最后面。观察6轮结束后,有3分钟讨论时间,教练此时会问,是否有团队进行辨认,当有团队提出可以进行30张卡片辨认时,则该团队进行游戏,其他团队可继续讨论但不可去E地点观察。进行游戏的团队,当教练说开始时便计时,由队长指定一人跑到到B地点进行确认,指定的人员需要将卡片从1~30的顺序依次指认给教练,无需挪动卡片,如发生错误,教练会让其立即返回,团队扣2分,如全部答对,并且是第1个/2个/3个答对的团队则加10分/5分/3分,游戏道具:代表数字含义的卡片20张、计时器、口哨
奖励:第1名队伍+10分
第2名队伍+5分
第3名队伍+3分
游戏形式:分队进行
工作人员:2名,负责计时,A地点规则查看

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