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散打技术训练原则

2020/1/8 13:31:55

散打技术是散打运动员在竞技或比赛过程中为了实现进攻、防守和反击的战略意图所采取的专门性的方法。这些方法是以战胜对手获得比赛和格斗的胜利为最终目标的。根据散打的技术体系可以把散打技术划分为进攻技术、防守技术、防守反击技术等。这些技术又由具体的步法、拳法、腿法、摔法等组成。散打的技术是学习散打的关键，也是散打运动的基础，技术的掌握程度决定着运动员在比赛的过程中能否完成战术的先决条件，即技术是战术的基础，没有技术作为保障，战术将无从谈起。为此散打技术是散打训练的关键，在散打技术训练时要做到以下五个原则：第一，要严格规范正确的动作方法，形成正确的动力定型；第二，要结合实战在攻守对抗中提高技术的运用能力和准确性；第三，技术的训练要尽量与本人的战术风格相结合；第四，注重培养和发展个人的技术专长；第五，以赛代练，要通过比赛来检验技术的掌握程度。